Một trong những chấn thương khiến các vận động viên thể thao lo lắng nhất chủ yếu là đứt (rách) dây chằng.

Bạn đang xem: Biểu hiện của đứt dây chằng

 Khi dây chằng tổn thương, cử hễ khớp cũng trở thành hạn chế, ảnh hưởng đến kĩ năng vận cồn của toàn bộ cơ thể.


*

Mắt cá chân là trong số những vị trí dễ dẫn đến đứt dây chằng


Cấu tạo thành dây chằng

Bác sĩ trằn Anh Vũ mang đến biết, dây chằng gồm các mô liên kết dai, dày đặc kết nối các xương cùng với nhau để làm vững khớp. Không y như gân, dây chằng bao gồm tính đàn hồi. Nếu các dây chằng bị kéo căng tới mức giãn ra quá nhiều, dây chằng có khả năng sẽ bị tổn yêu thương và khiến khớp trở yêu cầu lỏng lẻo, đau và hạn chế những cử động. (1)

Đứt dây chằng là gì?

Đứt (rách) dây chằng (Torn Ligaments) là chấn thương khá phổ biến, xảy ra do lực ảnh hưởng tác động quá lớn đến khớp, chẳng hạn như té ngã lúc thi đấu thể thao, té từ bên trên cao xuống hoặc va chạm bởi vì tai nạn. Vị trí rách nát thường nằm ở mắt cá chân, đầu gối, cổ tay, ngón tay cái, cổ hoặc lưng.

Các chuyển vận viên thể thao, vũ công, võ sĩ, fan tập thể dục độ mạnh trung bình mang đến cao,… là đối tượng người sử dụng dễ bị rách dây chằng hơn cả.

Dấu hiệu nhận biết

Khi dây chằng bị đứt, bạn cũng có thể gặp những triệu bệnh sau:

Âm thanh tương tự như tiếng nứt hoặc tiếng nổ lớn nhỏ; Bầm tím, sưng và đau, đặc biệt khi có áp lực đè nén lên khớp; lốt lõm ngơi nghỉ khớp khu vực dây chằng bị rách; teo thắt cơ; tài năng vận đụng suy giảm, dẫn mang đến tình trạng khớp đàng hoàng hoặc thiết yếu cử cồn như bình thường.

Nguyên nhân gây đứt (rách) dây chằng

Nguyên nhân dẫn đến chấn thương sẽ phụ thuộc vào vị trí của dây chằng bên trên cơ thể:

Mắt cá chân: tổng hợp dây chằng xung quanh mắt cá ngoài, bao hàm dây chằng sên-mác trước (ATFL), dây chằng gót-mác (CFL) cùng dây chằng sên-mác sau (PTFL) dễ dẫn đến tổn thương duy nhất do cẳng bàn chân dễ bị lật vào trong lúc chấn thương. Dây chằng delta (bao có dây chằng chày-sên trước, dây chằng chày-gót, dây chằng chày-sên sau cùng dây chằng sên-ghe) cũng dễ bị tổn thương khi bị lật cồ bàn chân ra ngoài.

Đầu gối là trong những vị trí dễ chạm chán chấn mến dây chằng nhất. Chúng ta có thể xem thêm thông tin về vệt hiệu, tại sao và giải pháp điều trị ở nội dung bài viết Chấn yêu thương dây chằng đầu gối. Bài viết được sự tứ vấn trình độ từ các chuyên viên đầu ngành trong lĩnh vực Cơ xương khớp, đang công tác tại khám đa khoa Đa khoa vai trung phong Anh

Cổ tay: có tầm khoảng 20 dây chằng làm việc cổ tay. Các dây chằng này cũng dễ bị tổn mến khi gồm chấn yêu đương vào vùng cổ tay hoặc khi tất cả lực ảnh hưởng tác động đột ngột vào vùng cổ tay. Phức hợp sụn sợi tam giác (TFCC) là trong số những dây chằng dễ bị thương nhất. Cổ: khi chúng ta tăng/giảm tốc tự dưng ngột, khiến ra hoạt động cực mạnh mẽ của cột sinh sống cổ, các dây chằng vùng cổ sẽ có nguy cơ bị đứt. Một số loại chấn yêu thương này thường dẫn đến tổn yêu quý cơ, dây thần kinh và xương. Lưng: những dây chằng ở lưng rất dễ rách khi chúng ta cố sức để nâng một đồ gia dụng quá nặng.

Phương pháp chẩn đoán dây chằng bị đứt hoặc rách

Để chẩn đoán chứng trạng đứt dây chằng, trước tiên chưng sĩ đang khám tổng thể vùng bị chấn thương, mặt khác hỏi về dịch sử của bạn. Chúng ta cần đưa thông tin về yếu tố hoàn cảnh dẫn mang đến chấn thương, đông đảo chấn yêu quý từng gặp và cả các bệnh mạn tính nếu có. Việc sờ nắn và di chuyển khớp cũng sẽ cung cung cấp cho chưng sĩ thông tin cụ thể về mức độ chấn thương.

Bước tiếp theo, các bạn sẽ được chỉ định chụp X-quang để thấy xương có bị gãy không, chụp cộng hưởng trường đoản cú (MRI) để xác minh dây chằng bị rách 1 phần hay toàn bộ.

Xem thêm: Khổ Qua Có Tác Dụng Của Trái Khổ Qua Mà Bạn Chưa Biết, 7 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Trái Khổ Qua

Dựa trên tình trạng gặp chấn thương dây chằng, y khoa chia thành 3 mức độ (2):

Độ I: là tình trạng tổn thương làm tổn thương dây chằng, mà lại không gây rách rưới hoặc rách 1 phần không xứng đáng kể. Độ II: tình trạng gặp chấn thương vừa phải, đứt một phần dây chằng khiến cho khớp có thể hiện lỏng lẻo bất thường. Độ III: gặp chấn thương nặng với tình trạng đứt tổng thể dây chằng, mất chức năng của dây chằng và khiến cho khớp gần như mất khả năng vận động.
*

Khám bao quát cơ xương khớp sinh sống vùng bị chấn thương sẽ giúp bác sĩ tiến công giá chính xác mức độ yêu thương tổn


Biến bệnh khi bị đứt dây chằng

Khi dây chằng bị đứt, biến hội chứng dễ nhận ra nhất đó là sự mất định hình của khớp. Nếu tình trạng này kéo dài, khớp không được điều trị hồi sinh sẽ dẫn tới việc thoái hóa của sụn, sau cùng là thoái hóa khớp, khiến người bệnh đau đớn kéo dài, quality sống suy giảm, thậm chí còn có nguy cơ tiềm ẩn tàn phế, đề xuất thay khớp sau này.

Phương pháp điều trị và phục hồi

Dây chằng bị đứt/rách có lành lại được không?” là câu hỏi Tâm Anh thừa nhận được rất nhiều từ phía căn bệnh nhân. Chúng tôi hiểu được sự băn khoăn lo lắng của các bạn do đó là loại chấn thương khá nặng. Tuy nhiên, hầu hết các dây chằng bị đứt hồ hết sẽ lành lại nếu người bệnh tuân theo phác hoạ đồ chữa bệnh của bác bỏ sĩ chuyên khoa. Nắm thể, trong trường hợp đứt dây chằng độ I với II, bạn bị gặp chấn thương thường được chỉ định áp dụng phương pháp trị liệu RICE (3), tức là:

R – Rest (Nghỉ ngơi): sau khi bạn gặp gỡ phải chấn thương, mọi tác động ảnh hưởng gây áp lực, mệt mỏi cho vùng bị thương đề xuất được hạn chế đến mức tối đa. Cần dành thời hạn nghỉ ngơi cho đến khi dấu thương hồi phục hoàn toàn. I – Ice (Chườm đá): Đây là phương pháp đơn giản cơ mà rất tác dụng trong vấn đề giảm đau hối hả cho vùng bị thương, đồng thời tinh giảm sưng tấy. Trong tầm vài ngày đầu sau chấn thương, các bạn hãy chườm đá 15 – 30 phút/lần, những lần cách nhau tối thiểu 2 giờ. C – Compression (Băng ép): Vùng gặp chấn thương được băng bó, ép chặt để giúp đỡ giảm sưng, đau. Chúng ta có thể dùng một dải băng quấn quanh dấu thương, mà lại đừng quấn thừa chặt kẻo gặp mặt phải tính năng ngược. E – Elevation (Nâng cao): cải thiện vùng tổn thương giúp kiểm soát điều hành lưu lượng ngày tiết đến khoanh vùng bị thương, từ bỏ đó sút sưng viêm hiệu quả. Ví dụ, nếu bị dây chằng cổ chân bị đứt, các bạn hãy kê cao chân khi ngồi hoặc nằm. Sau vài ba ngày, phần đông chấn mến mức độ nhẹ sẽ hồi phục dần.
*

Băng ép, nâng cao chân giúp bớt sưng với đau, đẩy nhanh quy trình hồi phục rách dây chằng


Đối với các trường hợp đứt ở cấp độ II, tuy nhiên song với phương thức RICE, rất có thể kết hợp nẹp để cấp tốc hồi phục. Vị trí cùng mức độ tổn thương vẫn quyết định thời hạn cần nẹp.

Riêng những người dân bị gặp chấn thương độ III, bác sĩ sẽ chăm chú phẫu thuật để nối lại tổng thể dây chằng bị đứt.

Tại Trung trung tâm Phẫu thuật Khớp – Y học Thể thao, bệnh viện Đa khoa tâm Anh, phương pháp phẫu thuật nội soi tái tạo thành dây chằng vẫn được áp dụng để chữa bệnh đứt dây chằng độ III. So với phương thức mổ mở, phương pháp này có tương đối nhiều ưu điểm hơn: độ bình an cao, giảm thiểu nguy hại nhiễm trùng, ít đau, sẹo phẫu thuật nhỏ… Sau phẫu thuật, người bị bệnh hồi phục tính năng vận đụng gần như hoàn toàn nhờ phối hợp các bài xích tập đồ dùng lý trị liệu, giúp phục hồi công dụng của dây chằng và khớp. Thời gian hồi phục có thể là vài ba tuần hoặc lên đến một năm, tùy thuộc vào tầm khoảng độ của yêu mến tổn.

Hiện tại, Trung trung tâm Phẫu thuật Khớp – Y học Thể thao BVĐK trọng điểm Anh tiến hành các phương pháp phẫu thuật nội soi tái tạo/sửa chữa các dây chằng như:

phẫu thuật tái sản xuất dây chằng chéo trước bằng những kỹ thuật một bó, hai bó, ghép gân Hamstring từ thân, gân đồng loại,… phẫu thuật tái sinh sản dây chằng chéo cánh sau với những kỹ thuật một bó, nhì bó cha đường hầm, hai bó bốn đường hầm, kỹ thuật tất cả bên trong,… mổ xoang nội soi điều trị chấn thương vùng cổ chân, cổ tay, mắt cá chân,… phẫu thuật mổ xoang nội soi điều trị những chấn thương vùng vai.

Phòng ngừa rách dây chằng

Để phòng dự phòng chấn thương bạn phải lưu ý:

Khởi động đúng cách trước lúc chơi thể thao để triển khai nóng cơ bắp, những khớp cũng như tăng lưu lại thông máu, giúp hạn chế chấn thương. Xong xuôi tập luyện nếu như khách hàng thấy cơ thể mệt mỏi: cảm xúc uể oải chảy rời đó là cách cơ bắp “phản ứng” lại do phải chuyển động quá sức. Do đó, chỉ bao giờ bạn hoàn toàn khỏe khoắn và sẵn sàng chuẩn bị cho buổi tập luyện thì hãy ra sân. Chú trọng các bài tập tăng cường mức độ dẻo dai mang đến dây chằng: Không giống hệt như cơ bắp, không có bài tập cụ thể giúp tăng thêm sự dẻo dai mang đến dây chằng. Thay vào đó, các dây chằng đang “khỏe” lên một cách thoải mái và tự nhiên nếu nhận thấy lượng download trọng phù hợp. Ví dụ, ao ước củng cụ dây chằng gối, các bạn hãy tập các môn như đánh đấm xe, đi bộ, bơi lội… bởi vì những môn này sử dụng cơ gối nhiều, lại ảnh hưởng một lực rất nhiều đặn lên vùng gối. Dần dần dần, dây chằng gối đã tự phát triển thêm các sợi bổ sung cập nhật để ưa thích ứng với lực ảnh hưởng tác động này, trở nên khỏe mạnh hơn. Tránh những kỹ thuật sai khi tập luyện thể thao, tinh giảm mang vác dụng cụ nặng, cẩn trọng với tai nạn đáng tiếc xe cộ/tai nạn ngã ngã… để tránh có tác dụng tổn yêu thương dây chằng. Có cơ chế dinh dưỡng giàu can xi để tăng tốc độ dẻo dai mang lại dây chằng, phòng đề phòng chấn thương. Mối cung cấp canxi xuất sắc đến trường đoản cú sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, hải sản, các loại đậu, rau lá xanh…Một điều quan trọng nữa là các bạn cần hỗ trợ đủ lượng vitamin D với magiê. Nhị vi chất này giúp khung hình hấp thụ can xi trọn vẹn hơn.
*

Tăng cường sữa và các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magiê vào thực 1-1 để tăng cường mức độ dẻo dai đến dây chằng


Để đăng ký khám và chữa bệnh tại Trung trung ương Phẫu thuật Khớp – Y học tập thể thao, bệnh viện Đa khoa trung khu Anh, người tiêu dùng vui lòng liên hệ

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, tp hà nội TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, tp hcm

Tổn yêu quý đứt dây chằng tất cả tiên lượng tốt nhất khi được chẩn đoán đúng đắn và chữa bệnh phù hợp. Do thế, nếu gặp gỡ phải gần như chấn yêu mến này, bạn hãy đến ngay những cơ sở uy tín để được thăm khám, điều trị và sớm phục hồi chấn thương.