Vitamin B là team vitamin tung trong nước, có tương đối nhiều loại vitamin với những chức năng khác nhau mang đến sức khỏe. Trong số những vitamin trông rất nổi bật của vitamin team B là vi-ta-min B9 hay còn được gọi là acid folic. Vậy acid folic là gì, nó có chức năng gì so với sức khỏe. Hãy thuộc Iron Women tò mò nhé.

Bạn đang xem: Axit folic có tác dụng gì

Acid folic là gì?

*

Acid folic (hay vitamin B9 với folacin) cùng folat (dạng anion) là các dạng hòa tan trong nước của vi-ta-min B9. Đây là một trong những chất rất đặc biệt cho sự trở nên tân tiến và phân chia tế bào, nhất là quá trình sinh ra máu.

Loại acid này còn có trong hoa màu như đậu khô, đậu Hà Lan, đậu lăng, cam, thành phầm mì, gan, măng tây, củ cải, bông cải xanh, cải bruxen và rau bina… với được điều chế trong số thuốc bửa trợ.

Công dụng của acid folic

Tác dụng của acid folic là giúp cấp dưỡng và gia hạn các tế bào new và đôi khi giúp chống ngừa những biến hóa ở DNA rất có thể dẫn mang đến ung thư. Acid folic được sử dụng như một phương thuốc điều trị triệu chứng thiếu acid folic và một số loại bệnh dịch thiếu ngày tiết (thiếu các tế bào hồng cầu) gây nên do thiếu thốn hụt.

Đôi lúc được chúng cần sử dụng kết phù hợp với các thuốc khác nhằm điều trị bệnh thiếu huyết ác tính. Mặc dù acid folic không thể điều trị bệnh thiếu vi-ta-min B12 cùng không ngăn chặn chứng tổn hại tủy sống có thể xảy ra.

Ngoài ra chúng còn tồn tại vai trò quan trọng đặc biệt trong thai kỳ cùng với trẻ nhỏ như

Ngăn đề phòng khuyết tật bẩm sinh.Phòng tránh bệnh dịch thiếu máu.Ngăn ngừa một số trong những dị tật khi sinh ra đã bẩm sinh ống thần kinh bao phủ hệ thần ghê trung ương, tật nứt đốt sống.Giảm nguy hại ung thư.Ngăn chặn một số bệnh lý khác như mất trí nhớ, căn bệnh mất trí, nghe kém vì chưng tuổi tác, giảm dấu hiệu lão hóa, xương yếu hèn (loãng xương), chân bồn chồn, khó khăn ngủ, trầm cảm, nhức thần kinh, nhức cơ bắp, căn bệnh bạch biến.

Xem thêm: Tiền Lộc Có Được Tiêu Không, 10 Thói Quen Xấu Vô Tình Tiêu Tán Tài Lộc

Nhu cầu bổ sung acid folic cho từng đối tượng

*

Bổ sung acid folic cần thiết mỗi ngày mang đến cơ thể, cũng như những trường phù hợp thiếu hụt. Phụ thuộc độ tuổi cơ mà nhu cầu hằng ngày cũng không giống nhau. Ngoài các thông tin xem thêm bên dưới, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác bỏ sĩ hoặc dược sĩ trước khi ra quyết định dùng thuốc.

1. Bạn lớn

Liều cần sử dụng thông thường cho người lớn thiếu tiết hồng ước to: 1 mg/ngàyLiều thông thường cho những người lớn thiếu acid folic:Nam, phụ nữ trên 19 tuổi: 0.4-0.8 mg/ngàyPhụ con gái trong độ tuổi có thai, sở hữu thai và cho con bú: 0.8 mg/ngày

2. Trẻ con em

Liều thông thường cho trẻ con bị thiếu thốn acid folic:Trẻ sơ sinh: 0.1 mg/ngàyTrẻ dưới 4 tuổi: 0.3 mg/ngàyTrẻ trên 4 tuổi: 0.4 mg/ngày

Liều thông thường cho trẻ nhỏ để bổ sung cập nhật vitamin và chất khoáng cho trẻ:

Trẻ 1-3 tuổi: 0.15 mg/ngàyTrẻ 4-8 tuổi: 0.2 mg/ngàyTrẻ 9-13 tuổi: 0.3 mg/ngàyTrẻ bên trên 14 tuổi: 0.4 mg/ngày

Những lưu ý khi bổ sung acid folic

*

1. Cách bổ sung cập nhật acid folic

Mặc dù bổ sung cập nhật acid folic cần thiết cho sức khỏe, các bạn vẫn nên chú ý đến an toàn sử dụng thuốc để phát huy tính năng tốt của thuốc cũng tương tự hạn chế các công dụng phụ:

Nên uống thuốc theo hướng dẫn của nhãn thực hiện hoặc chỉ dẫn của chưng sĩ/dược sĩ.Tránh uống thuốc với cà phê, nước trà, rượu vị chúng làm cho hạn chế tài năng hấp thu acid folic.Khi cần sử dụng thuốc bạn nên uống những nước và ăn uống nhiều thực phẩm chức hóa học xơ nhằm tránh táo bón.Không yêu cầu tự ý áp dụng thuốc khi chưa có chỉ định của chưng sĩ.Trong trường hòa hợp dị ứng, xuất hiện công dụng phụ (khó thở, nệm mặt, ngứa, sưng cổ họng…) nên hoàn thành sử dụng dung dịch và đến ngay trung trung ương y tế sớm nhất để theo dõi.

2. Liên hệ thuốc

Vấn đề tác động thuốc làm cho tăng khả năng bị chức năng phụ hay có tác dụng giảm khả năng hấp thụ của thuốc. Vào trường hợp ai đang điều trị dịch khác hoặc không thích hợp với loại thuốc nào trước đây. Chúng ta nên cung cấp thông tin này đến bác bỏ sĩ kê đối kháng xem xét. Ko tự ý cần sử dụng thuốc, biến hóa liều lượng hoặc bất thần ngưng sử dụng mà không báo với người điều trị.

Nếu các bạn có những vụ việc bệnh lý như bệnh thận, thiếu máu tán huyết, thiếu huyết ác tính, lây nhiễm trùng, nghiện rượu… bạn không nên sử dụng acid folic. Các bạn nên thực hiện các xét nghiệm cùng ghi rõ trong tiểu sử dịch để chưng sĩ kê solo sử dụng loại vitamin này một biện pháp an toàn.

3. Bảo vệ acid folic

Bạn nên bảo quản thuốc ở ánh nắng mặt trời phòng, kị nơi độ ẩm mốc, tránh vị trí có tia nắng trực tiếp từ khía cạnh trời. Không bảo quản thuốc ở bên trong gầm tủ lạnh, phòng bếp, phòng tắm. Chúng ta nên đọc kỹ phía dẫn bảo vệ ghi rõ trên vỏ hộp sản phẩm.

Khi thuốc hết hạn sử dung hoặc rách bao bì bảo vệ chúng ta không được áp dụng chúng. Hãy xử trí thuốc theo tiêu chuẩn rác thải y tế, không quăng quật lung tung vào bể vệ sinh, ống dẫn nước.